Если мучает бессонница, что делать, чтобы уснуть

На часах 4 утра. Будильник поставлен на 6. На работу к 9. А сна ни в одном глазу много ночей подряд. Снова бессонница, что делать?!.. Чем ближе к утру — тем сильнее паника. Злость на себя — то ли на тело, то ли на мозг — за то, что никак …

Читать далее

Йога от депрессии и стресса?

Жизнь… Где? Люди передвигаются перед моими глазами, а я не пойму: вижу я их или нет? Реальность или сон? Усталость, поиск в интернете, поисковик выдает результат — йога от депрессии: модное лекарство для исцеления. Йога от стресса и депрессии? Работает? Что вообще такое депрессия и может ли йога реально от …

Читать далее

Возможно ли работать при депрессии? Выход есть

  Я чувствую, что больше нет сил, утро — мой враг, опять нужно как-то разлепить глаза и идти на работу. Я знаю, что работают все, работать нужно, но работать при депрессии уже невыносимо. Отвращение вызывает все, с ней связанное. Этот стол с мелкими царапинками, жуткий потолок, как могильная плита, давящий …

Читать далее

Звуковая женщина – кто она?

Кто такая звуковая женщина? Часто интересуются женщины, прошедшие бесплатный онлайн-тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, который подробно описывает кожный и анальный вектора, затрагивая также особенности других векторов. Чем звуковичка отличается от других? Иногда в процессе полного тренинга возникает вопрос — в чем ее отличия от мужчины со звуком? В чем …

Читать далее

Зачем мы живём — когда верность формулировки важнее ответа

И кого ни спросит он, Всем вопрос его мудрён; Кто в глаза ему смеётся, Кто скорее отвернётся «Сказка о мёртвой царевне и о семи богатырях» А.С. Пушкин В стремлении понять, зачем мы живем, в чём смысл происходящего, я маялась, как неприкаянная. Не найдя ответы, решила: буду жить как оно идёт. …

Читать далее

Что делать, когда на душе плохо

Который день на душе плохо. Завернуться бы в одеяло и лежать, не вставая никуда и никогда. Никто не догадывается о моем состоянии. Я ношу множество масок. Но ни один из окружающих меня людей не может и не хочет заглянуть под них. А под масками — пустота. Меня нет. Я не …

Читать далее

Изменённые состояния сознания

Ощущение, что материальный мир — это всего лишь фантик от конфеты, который скрывает истинную реальность. Состояние неопределённости и внутренней пустоты. Желание докопаться до истины, понять, зачем это всё. Что за этим скрыто? Попытки расширить своё сознание: медитации, практика осознанных сновидений, наркотики, изменённые состояния сознания. Кто и зачем стремится к изменению …

Читать далее

Наркотики, или Самолечение депрессии

Ничего не хочется, ничто не привлекает в этой жизни, можно только на время приглушить боль, но не избавиться от нее. Я стремлюсь всеми путями изменить свое сознание, пытаюсь влиять на него извне. Иногда можно уйти в прочтении книги по философии, в просмотр фантастического фильма, поиграть в компьютерную игру, послушать музыку, …

Читать далее

Понять звуковика: откровенный разговор на краю крыши

Самый звонкий крик — тишина, Самый яркий свет — ночь. Пикник Искренне удивляюсь людям, которым не мешает шум: ни соседи, которые что-то сверлят третий месяц прямо над моей комнатой, ни скрежет метлы дворника за окном в пять утра, ни работа двигателя лифта в подъезде. Весь этот мир — исчадие деструктивного …

Читать далее

Напрягает работа в коллективе

Я не могу работать в коллективе. Мне тяжело находиться вместе с большим количеством народа, а для меня и два человека в одном помещении — уже толпа. Шум, гвалт, хождение туда-сюда меня отвлекают. Коллеги постоянно о чем-то спрашивают, дергают, не дают сосредоточиться. Особенно раздражают всякие праздники. Нелепые поздравления, тосты и снова …

Читать далее

Что происходит с человеком после смерти

Что происходит за той гранью, за той неизбежной чертой? Жизнь и смерть, как два полюса, как две тайны, неизведанные и непознанные. А что будет потом, что происходит с человеком после смерти — этот загадочный вопрос будоражит душу. Кого-то этот вопрос пугает, но он все равно интересуется этой темой. А кто-то …

Читать далее

Как выйти из депрессии самостоятельно и без антидепрессантов

Жизнь – боль. Тупая, гнетущая боль, пульсирующая внутри тебя. Все вокруг давно потеряло смысл, и кажется, что ничего уже не способно тебя порадовать в этом мире. Как выйти из депрессии, если утерян интерес к жизни, если куда-то исчезли все желания, а на душе – пустота и мрак? Депрессия – слово …

Читать далее

Одиночество всегда со мной, или Почему мне никто не нужен

Сколько себя помню – я всегда одинока. Меня окружают люди, но они мне почему-то не близки. Их проблемы меня не интересуют, потому что кажутся какими-то мелкими. А меня никто не понимает. Я сама себе друг   Я помню себя с раннего возраста. Я чаще всего играла сама с собой, придумывая …

Читать далее

Я умнее вас. Разве может другой приблизиться к сути?

Мой мир закупорен снаружи, стыл и сер, как дождь в лесу, сырые стены обступили меня. Я щёлкал клювом, топал крабом и, естественно, остался один. Я всё пытаюсь разглядеть седьмое небо сквозь стекло, но вижу только мох на серых камнях. Когда ж поднимешь ты невзрачный сей сосуд, случайный мой Аладдин? Олег …

Читать далее

Семейные праздники – за что мне это наказание?

Мой телефон пропищал, и на его экране появилось сообщение: «Дорогая N, 15 сентября этого года, в 18 ч., состоится встреча всех родственников нашей семьи в кафе «Радуга». Будем рады тебя увидеть». Вырвав меня из мыслей, это сообщение сначала не нашло места в моей голове, но всё-таки отложилось где-то там, в …

Читать далее

Не хочу жить – как найти выход, если кажется, что выхода нет

Не хочу жить… Когда это началось? И почему? Откуда взялась эта беспросветная монотонность? Дом – работа, работа – дом… День сурка какой-то. Такое ощущение, что жизнь остановилась. Что-то вроде происходит, но будто не с тобой. Это так мучительно – понимать, что ты ничего не хочешь. Пусть бы произошло хоть что-то, …

Читать далее

Game over. Как положить конец игре

Я не виделась со своим приятелем давно. Однажды случайно встретились и разговорились. Оказалось, он сейчас без работы. Выяснилось, что он игроман, геймер, и в данный момент старается бороться со своей зависимостью, принесшей массу проблем. Было интересно слушать его историю, рассматривая все происходящее через призму Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Вот о …

Читать далее

Эволюция психики человека. Ложь об индивидуальном Я и правда о нашей единой природе

В чем смысл того, что Вселенная наградила это тело невыносимым, причиняющим дикую боль Я? Что такое это непознанное Я? Кто этот Я? Что за невыносимое желание к наслаждению, которое никогда не бывает удовлетворено? Что скрывается в моей душе, в черноте и пустоте моего сознания? Почему так больно жить? В чем …

Читать далее

Не могу сосредоточиться, или Еще одна причина услышать этот мир

– Где ты витаешь? Почему все время зависаешь? До тебя никогда не достучаться! Ну да, согласна. Если посмотреть со стороны, так может показаться. Отсутствующий взгляд, амимичное выражение лица, говорящее о полном безразличии к происходящему. Но как они не понимают, что в этом звоне, шуме и гаме, в этой бестолковой суете …

Читать далее

Как быстро умереть

Жизнь – боль. Твоя головная боль в нескончаемой какофонии звуков и шумов. Они проникают в тебя даже в твоей комнате с наглухо закрытыми шторами. Безумцы мечтают, как бы подольше пожить. Ты же лишь о том, как быстро умереть. Умереть нельзя жить Прозябать в страдании, чтобы еще больше страдать? Лучше умереть …

Читать далее

Я всех ненавижу! Как не разрушить собственную и чужую жизнь

Ненависть — сколько с ней связано боли, страданий и зла! Сколько разрушений и горя она принесла! Жгучее и неистовое чувство, нарастающее как снежный ком, заполняет и заглатывает человека настолько, что он уже не способен себя остановить. Ненависть, как сходящая с гор лавина, разрушает все, что попадается на ее пути. Где …

Читать далее

Почему ребенок идет на суицид? Как предотвратить и уберечь: несколько простых шагов

Вся школа вздрогнула «Пашка повесился…» — шептали друг другу. — Какой Пашка? — Ну, тот, что в прошлом году выпустился! — Ты что? А из-за чего? Как? — Да в гараже у отца повесился. Мать утром нашла… Школьные годы чудесные! Пригородный поселок небольшой, всего две школы. Частные дома, все друг …

Читать далее