Не так страшен стресс, как его малюют

Сам по себе стресс — не проблема, так как он мобилизует организм на действия. Древнему человеку он спасал жизнь: тот видел хищника, сильно пугался и в мгновение ока взлетал на дерево. Сегодня задача стресса та же: видим пожар — бросаемся тушить. Но теперь мы зачастую боимся не реальных опасностей, а …

Читать далее

«Abuse» Земфиры — протокол несчастных отношений

Обречённый голос Альки в трубке выдернул из равновесия: «Срочно приезжай. Есть разговор». Прыжок в джинсы. Бегом до метро. Автобус. Скорее! Звонок в дверь. Она, зарёванная, сунула один наушник в моё ухо. Второй продолжал петь в её: «Abuse, Abuse, Abuse, Abuse, Abuse. Abuse, Abuse, Abuse, Abuse, Abuse». — Алька, ты в …

Читать далее

Люблю фантазировать, а что плохого?

Фантазия, покинутая разумом, рождает нежизнеспособных ублюдков, в союзе же с ним — она мать искусств и источник чудес. Франсиско Гойя Подруга по школе блистала талантами. Умела не только душевно читать стихи, но и писала их. Пела, танцевала, устраивала теплые вечеринки. С ней всем было весело. Неординарная личность, сочетала коммуникабельность со …

Читать далее

Одиночество: почему не складываются отношения

Хочется отношений и испытать счастье, когда рядом есть любимый и любящий человек. Одиночество давит. Везде: в магазине, на улице, словно нарочно в глаза бросаются только семейные пары. Вокруг тысячи людей. Почему не получается создать отношения? В голове невольно возникает вопрос: — Что со мной не так? Когда хочется отношений, но …

Читать далее

Остается ли смысл жизни, когда тело умирает

Можно выделить два глобальных смысла жизни: смысл жизни в том, чтобы наслаждаться ею и в том, чтобы дарить счастье всем вокруг, приносить пользу. Но мы все смертны. Если я умру, исчезну, и все, кого я осчастливил, умрут, то все бессмысленно. Чувство бессмысленности болезненно гложет человека, когда он задумывается о смысле …

Читать далее

Звуковой перенос: инопланетная любовь

Как ведет себя влюбленная девушка? Заливается румянцем, завидев своего принца, флиртует напропалую: так или иначе проявляет свои чувства, не правда ли? Однако есть инопланетянки, которые не вписываются в стереотипный женский образ. Они не мучают мужчин истериками, не требуют внимания, но любовь их никого не греет. Скорее, она похожа на одержимость. …

Читать далее

Наблюдение помощника воспитателя: вокруг моего ребенка одни враги

Никита мало играет с другими детьми, чаще он с опаской наблюдает за ними. Если мальчика случайно толкнут, он сразу ищет глазами кого-нибудь из взрослых. Но и воспитателям не доверяет. Мама и папа заходят за сыном прямо в группу, обычно вдвоем, и внимательно все осматривают. Родители Никиты расспрашивают воспитателя обо всем: …

Читать далее

Как прекратить бег по кругу и сделать мечты реальностью

Почему у меня ничего не получается, не складывается по жизни? Почему я не достигаю поставленных целей? Например, не можете заставить себя делать то, что приведет вас к желаемой цели. Откладываете, ленитесь, находите оправдания своему бездействию. Или у вас не хватает мотивации довести начатое до конца. Где-то на полпути вам становится …

Читать далее

Неформат. Ненависть к себе

Ненависть накатывает как волна, скручивает словно приступ сильной боли. Сначала я обвинял других, а теперь и себя. Назначаюсь своим врагом и сражаюсь против неподвластного мне хаоса событий. Бунтую против мира, создавшего такое убожество, как я. Кипящая беспомощность лишает сил, которые я мог бы потратить на общение с родными, путешествие, учебу …

Читать далее

Заметки из дневника мамы маленького звуковика

В эту новогоднюю ночь мы перечитывали дневник, который я начала вести, будучи беременной первым сыном. Я поразилась, насколько я научилась понимать своих детей за последний год. В дневнике ничего особенного. Все то, что можно найти в дневнике любой мамы. История появления на свет нашего первенца, его первые слова, смешные каламбуры …

Читать далее

Как вернуть вкус жизни, если даже еда не радует

Сегодня я иду по берегу моря. Октябрьский шторм. Брызги бьют в лицо, ветер влетает под куртку и пронизывает до костей. Я щурю глаза и улыбаюсь. Сегодня я ощущаю всю полноту жизни каждой клеточкой души вместе с солеными каплями на щеках. Но это не всегда было так. Год назад после неудачного …

Читать далее

Когда шуршат оберткой от чупа-чупса, мне хочется убивать

Отчего бесят даже тихие звуки и как от этого избавиться? Шнобелевская премия 2020 года в области медицины досталась нидерландским ученым за изобретение нового диагноза — мизофония. Скорее всего, распределители шуточных наград никогда не страдали от этого расстройства и уж точно не знакомы с мучениями, которые способны приносить звуки жевания, чавканья или дыхания. Иначе вряд ли стали бы по этому поводу иронизировать. …

Читать далее

«Бабья» зима. Плохое настроение или депрессия?

В современном мире кризисы наступают друг другу на пятки. Финансовые проблемы, политические беспорядки, болезни, увольнения, сообщения о смерти. Телевизор ежечасно бомбардирует нас тревожными новостями, еще больше усиливая стрессовую ситуацию. Обострились личные взаимоотношения — только и слышишь от знакомых: «А знаешь, эти расстались. А эти собираются». Нужна психологическая устойчивость, чтобы адаптироваться …

Читать далее

Родители мешают мне жить! А что чувствуют они?

К моменту взросления мы напичканы наказами родителей, как игольная подушечка иглами. Вглубь души воткнуты фразы: «кому ты такая будешь нужна… позор семьи… неблагодарный… толку из тебя не будет… с тобой одно мучение…». Много разных слов. Теперь мы выросли. Совершили метафорический побег из невинного детства и стали с родителями на равных. …

Читать далее

Депрессия из-за проблем или наоборот? Курица или яйцо?

Необходимость решать бесконечные проблемы вгоняет в депрессию. Все мыслительные процессы приходится с большим усилием направлять на решение жизненных задач. Да, эти задачи важны. Но неужели человек рождается только для бытовых дел: ремонт, работа, детские болезни и капризы, необходимость заехать в магазин, съездить в отпуск, где-то достать денег на все это. …

Читать далее

Что делать, если ребенок растет с отклонениями в поведении

Большинство мам заботится о детях, стараясь дать лучшее, не считаясь со своими желаниями и временем. И понимание, что с ребенком что-то не то происходит, появляется после первых жалоб от других детей, их родителей или же воспитателей в детском саду и школьных учителей. Сначала не верится, что это может быть ее …

Читать далее

Депрессия. Все кончено или все бесконечно?

Депрессия — состояние, которое мы не всегда можем идентифицировать и признать в себе. Бывает, что человек уверен, что у него нет никакой депрессии, а просто надо взять себя в руки, перестать ныть и научиться радоваться жизни. Радоваться так, как это делают все вокруг: работать по графику, завести семью, растить детей, …

Читать далее

Чертово колесо депрессии, как с него сойти

Жизнь уменьшилась до размеров спичечной головки. Шаг вправо, шаг влево — упал без сил. Прыжок на месте — разрыв связок. Куда бы ни шел, чтобы ни делал — все бесполезно, бессмысленно, безрезультатно. Чего хочешь достичь — не можешь, еще и покалечишься при этом. Сил нет даже встать и приготовить себе …

Читать далее

Навязчивые негативные мысли: распознать и обезвредить

Мы все, бывает, тревожимся, с головой уходим в мысли о проблемах, когда что-то идет не по плану. Но как только стресс позади, успокаиваемся и сосредотачиваемся на повседневных делах. Однако есть те, кто постоянно живет внутри своей головы, чей ментальный поток не останавливается ни на минуту, чтобы дать передышку. Как перестать …

Читать далее

Как реализовать себя в современном мире

Казалось бы, сегодня невозможно остаться на обочине жизни — вокруг все пестрит предложениями развиваться, обучаться, расти, действовать. На наших глазах рождаются новые профессии и специальности. Многие компании дают возможность начать карьеру даже новичкам, не имеющим ни опыта, ни знаний. Море предложений и шансов реализовать себя — стоит только сделать встречное …

Читать далее

Все раздражает!

«Тихо! Дай мне дело закончить. Поиграй сама пять минут», — сверкая молниями в глазах, кричит мама на двухлетнюю дочь. Та последние 15 минут дергает за руку и истерично требует ее развлекать. Тут звонит телефон. Свекровь. Опять будет учить жизни. Из кухни запахло сбежавшим и пригоревшим молоком. А-а-а! Хочется взорваться от …

Читать далее

Задержка психического развития у ребенка: как избежать ошибки

«Задержка психического развития» — диагноз психологов прозвучал как приговор. Как обычный ребенок может показать плохие результаты при проверке памяти, внимания или контроля над своим поведением? Как доказать специалистам «нормальность» своего ребенка? С помощью знаний, полученных на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», узнаем, как подготовить ребенка к психолого-педагогической комиссии, помочь ему …

Читать далее