Как перестать обижаться. Жизнь без камня на шее

Снова и снова в голове прокручиваются обидные слова. Время не лечит. Напротив, в голову лезут воспоминания, негодование душит, ком в горле и слезы жгут глаза… А бывает, просто тяжело жить, все кажутся врагами… Хочется всех проучить… Это обида лежит неосознаваемым грузом на сердце. Желание восстановить справедливость не дает думать о …

Читать далее

Внутренний диалог, или Как избавиться от навязчивых мыслей

Навязчивые мысли, когда они есть, всегда представляют собой серьезную проблему для «мыслителя». Мысли роятся в голове, как пчелы. Ни уснуть, ни отдохнуть. Внимание рассеяно, учащаются головные боли. Иногда перед глазами непроизвольно всплывают страшные картинки, от которых становится жутко. Психологи советуют отвлечься, практиковать медитации, дыхательные гимнастики, уговаривать мысли «помолчать», однако улей …

Читать далее

Страхи моего ребенка. Ивасик Телесик наших дней

Страх темноты, плохой сон из-за ночных кошмаров, боязнь новых людей и многие другие страхи способны существенно осложнить жизнь малыша и его родителей. Откуда берутся детские страхи и как их победить, посмотрим вместе с Системно-векторной психологией Юрия Бурлана. Как страшно жить! Ребенок, обладающий зрительным вектором, гораздо более впечатлительный, чем все остальные. …

Читать далее

Как выйти из депрессии? Чем наполнить внутреннюю пустоту?

Иногда депрессия бывает столь глубокой, что, не видя смысла в жизни, человек оказывается на краю и начинает всерьез думать о последнем шаге с подоконника. Этот последний шаг начинает казаться ему единственно возможным выходом. Мысли о последнем шаге — это последняя черта. И только безмолвная попытка понять правду жизни отделяет ищущего …

Читать далее

Исповедь одной мамы, или Мой мир рухнул, когда ты родился, сынок

«Мой дорогой сынок, я, наконец, хочу сказать тебе о своей любви к тебе… Ты мой маленький дорогой человечек, пока полностью зависящий от меня. Я так люблю тебя и хочу для тебя лучшей жизни — счастливой и реализованной, интересной, яркой и полезной для всего общества! Об этом я шепну тебе, когда …

Читать далее

От поиска смысла к поиску дозы и наоборот. История одного наркомана

Я бегу от себя, от жуткой реальности. В нормальном состоянии я чую привкус ненормальности. Группа «Многоточие» В новорожденном ребёнке нет предпосылок к тому, что он станет наркоманом. По какой же причине люди связывают себя узами наркотической зависимости? Выслушав откровения того, кто отдал свою жизнь наркотикам, я решила разобраться в этом …

Читать далее

Кратко о звуковой обессиленности для уставших от жизни

Понедельник — день тяжелый. Уже с утра ты чувствуешь усталость и живешь ожиданием выходных. Единственное желание — выспаться. Пятница, вечер. До понедельника меня не кантовать — у меня «день бревна»! Буду спать все выходные! Воскресенье на исходе, план по сну перевыполнен. Долгожданного бодрого состояния к утру понедельника так и не …

Читать далее

Социофобия для начинающих. Часть 2. Кого боятся знаменитые люди?

Начало здесь «Какие ощущения испытывает социофоб, выходя на люди? Это как бояться появления поезда, когда стоишь на пустых рельсах. Вроде и поезда нет, и опасаться нечего, но все равно нервничаешь и озираешься. Понимаешь, что глупо, но ничего поделать с собой не можешь…» (Из разговора с бывшим социофобом) Гость: — Пройдет …

Читать далее

Социофобия для начинающих

Часть I. Разговор юных социофобов Социофобка: — Социофобы, кто вы?! По знаку Зодиака, асценденту, имени? Я в безумии. Из всего, что могло быть во мне плохого, наверное, взяла самое худшее. Я — Стрелец, но не с планеты Земля. Моё внеземное происхождение подтвердила экстрасенс. Понятно, почему людишки меня не принимают в …

Читать далее

Почему мне не хочется жить? Нет больше сил

Почему мне не хочется жить? Мои страдания невыносимы. Я многого хочу и не получаю: как будто есть кто-то больше меня — тот, кто закрыл мне дорогу, поставил препятствие на моем пути. Я не нахожу возможности самовыразиться, двигаться вперед, жить в полной мере, проявить все свои таланты и способности. Я мечусь …

Читать далее

Не люблю людей. Как жить в этом мире?

Раздражают посторонние люди в магазинах, на улице. Бесят глупые коллеги. Когда трещат без умолку в курилке или на кухне. Когда восторгаются очередной бессмыслицей. В такие минуты я не просто не люблю людей — я их презираю. Все сложнее абстрагироваться от негатива. Все сложнее зарядиться позитивом. Все чаще мешают даже самые …

Читать далее

Как оторвать ребенка от компьютера?

Не могу оторвать сына от компьютера. Обидно — мальчишка неглупый, хорошо учился, книги читал. Теперь приходится заставлять делать уроки. Стал замкнутый, на улицу сам не выходит, приходится выгонять. Ничего у него не допросишься, сделает с большой неохотой и опять к экрану. Глаза красные, лицо бледное, поесть забывает со своим ящиком. …

Читать далее

Смысл жизни в тёмной комнате

Однажды это произошло со мной. Я проснулся утром и понял: что-то не так. Чего-то не хватает. Так не хватает, что не знаю, куда деться, кого просить, что искать. Тяжко, тошно, муторно, мозг разлетается на части от напряжения… Чего я хочу, что ищу? Самую малость. Дайте мне смысла! Смысл моей жизни. …

Читать далее

Апатия и депрессия — что делать?

Вечная усталость, от которой никак не получается отдохнуть, постоянная слабость, а также тревожность, приступы страха или, наоборот, агрессии — все это симптомы разных плохих состояний, с которыми невозможно бороться силой воли. Откуда они берутся, в чем разница между ними? Как победить их и вернуть забытый вкус к жизни? Человек — …

Читать далее

Проще я не буду, и не надо ко мне тянуться!

«Я не люблю клубы, шопинг и весну. Да, я социопат, и у меня все прекрасно. Я не создан для любви и счастья. Это для других. А мне — монитор и наушники. Мне хорошо одному. Меня все устраивает. Удаленная работа, общение в чате, ночной режим. Нет у меня депрессии! Оставьте меня …

Читать далее

Постоянная усталость и желание спать. Как вернуть силы и радость жизни

Что происходит, почему так плохо? Ничего не хочется, все приходится делать через силу: общаться с семьей, выполнять ежедневные обязанности, ходить на работу, — все это кажется бессмысленным, никуда не ведущим. Одолевает усталость — хочется только тишины, чтобы все вокруг замолчали, и спать. Но даже сон по 12–16 часов не возвращает …

Читать далее

Любовь, страх и слезы. Стоит ли тянуть до последнего

Унылая жизнь при полном бензобаке Перепады настроения, тревожность в «фоновом режиме», ощущение пресности жизни. Эти и другие проблемы являются проявлениями недостаточно реализованного зрительного вектора. Иногда мы к ним настолько привыкаем, что воспринимаем за норму и даже не рассчитываем на большее. Такой недобор в реализации имеет накопительный эффект. Стоит ли тянуть …

Читать далее

Мысли о суициде при депрессии: жизнь с дедлайном

Мысли о суициде при депрессии настолько извели меня, что я приняла решение — я должна все хорошо обдумать. Пока я понимаю только одно: моя жизнь — это вовсе не жизнь. Это существование, беспросветное страдание. Тупое и бессмысленное. Мои мысли о жизни и мои мысли о смерти Представьте себе самое невыносимое …

Читать далее

Тихо, не ори! Мыслеформу спугнешь

С каждым годом уровень шума возрастает многократно. Тут долбят, там чинят, здесь орут не своим голосом, в соседнем заведении грохочет музыка. Растет целое поколение «пришибленных шумом». То есть то, что раньше выходило за понятие нормы, сегодня воспринимается как само собой разумеющееся. Мы адаптируем шум, даже не представляя, какой ценой. Я …

Читать далее

Кто я? Как понять себя и стать счастливым

Кто я? Почему я такой? Какой я? Какова цель моей жизни? В чём моё предназначение? В чём смысл жизни вообще? Можно спросить и по-другому: почему я очень несчастен и страдаю? Как мне найти счастье в жизни, если я даже не знаю, как оно выглядит, если понятия не имею, в чём …

Читать далее

Как побороть тревогу, когда бояться вроде нечего?

Сигарета успела потухнуть в подрагивающих пальцах, пока ты задумчиво вглядывалась в черноту ночного неба. Ты думала о том, что таким же беспросветным и пугающим тебе кажется собственное будущее. Угрожающее, враждебное завтра, которое притаилось перед убийственным прыжком. Очнувшись, ты потянулась за следующей сигаретой, несмотря на неприятный привкус от только что выкуренной. …

Читать далее

Часть 2. Люди встречаются, люди влюбляются… женятся

Начало Признание в любви для меня оказалось сюрпризом — не потому, что я его не ждала, а потому, что оно оказалось не таким, как я думала. Как и встреча, объяснение в любви произошло в интернете — пришло с открыткой на мой е-мейл. Это неудивительно, потому что человеку со звуковым вектором …

Читать далее