Легкая депрессия: отчего она бывает, и как от нее избавиться

Вам знакомо ощущение, когда ничего не хочется? Или вы не знаете, чего хочется. Или просто плохо и все тут. Не сказать, что вы на краю жизни и смерти, но что-то мучительное поселилось внутри, и вы не можете с этим справиться. Как назвать это состояние? Приходит на ум, что это — …

Читать далее

Депрессия после алкоголя: как с ней бороться

Алкоголь был создан природой. Попугаи, наклевавшись забродивших винных ягод, падали под деревья в состоянии опьянения. А человек заметил, что после употребления этих ягод расслабляется ум, становится хорошо и весело. И мог бы быть сей напиток благом, если бы люди знали меру. Увы… Сколько горя испытывают близкие, живя рядом с пьющими. …

Читать далее

Как стать счастливой, когда хочется умереть

Произошла чудовищная ошибка… Ты в отчаянии. Думаешь, что когда-то пришла в этот мир – без инструкции, без плана, без объяснений «зачем всё это». Всё имеет своё предназначение, задачу. А ты бесцельно проживаешь жизнь и каждый день пытаешься найти то ощущение счастья, о котором поют песни, слагают стихи, от которого хочется …

Читать далее

Жизнь между надо и хочу

Иногда мне хочется побросать вещи, дождаться утреннего корабля в Африку, закинуть чемодан и поплыть спасать несчастных африканцев. Вместо этого пять дней в неделю я глажу рубашку, накладываю еды в контейнер и отправляюсь на работу. Потому что я уже взрослая, потому что импульсивные несерьезные действия — удел детей и подростков. В …

Читать далее

Хочу слышать душу другого человека. Хочу — значит могу

Чего я хочу? У каждого из нас есть желания. Зачастую их легко описать словами: мы хотим кушать, спать, почитать книгу, посмотреть кино, прогуляться, встретиться с друзьями, заняться спортом, работой, побыть рядом с любимым. А что делать, когда внутри возникает желание, которое невозможно оформить вербально, которое нельзя назвать? Так и бредешь …

Читать далее

Новогодняя депрессия

Депрессия. Новогодняя и праздничная депрессия — мой подарок самому себе на Новый год. Звон бокалов с шампанским, накрытый стол, компания друзей и родных вперемешку. Мама радуется от всей души, видя снова вместе всех родных. Любуется украшенными стенами и красиво поданными блюдами, своим платьем. Она выглядит счастливой. Отец, глава семейства и …

Читать далее

Как разбудить сексуальность звуковой женщины, или Эротика барабанной перепонки

Холодная, отстраненная, но влекущая своей тайной не от мира сего. Она рядом и одновременно далеко. Общается, даже улыбается тебе, но ты чувствуешь, что она не здесь, причем не просто думает о другом, а думает о неведомом, непонятном. Она смотрит на тебя, но где она? В каких неземных просторах витает ее …

Читать далее

Депрессия после попытки самоубийства, или Что будет после полета

Он смотрел в окно на опавшую листву осени. Вот уже год, как он здесь. В пять часов утра ему не спится. Он выкатил свое инвалидное кресло в столовую и смотрит в никуда через стекло. В больничной столовой перегорела и мерцает лампа. В комнатке за стеклом передает дежурство медсестра. Стены психиатрической …

Читать далее

Почему я ничего не хочу: сага о внутренних драконах

Мне 16 лет, я прогуливаю уроки со своей первой любовью, я влюблен по уши. Мы читаем Бродского в читальном зале библиотеки. Это до того, как Бродский стал мейнстримом, и до того, как это можно было сделать в интернете. Я мечтаю стать режиссером и любить вечно. Сбыться не суждено ни первому, …

Читать далее

Ненавижу свою жизнь. Бог, это ты виноват!

Стыд — единственное, что сейчас останавливает. Хочется выйти в людное место и бросать в небо чем-то тяжелым. А вдруг долетит и причинит ему боль? Все кипит внутри, и, кажется, если подбрасывать вверх камни и проклинать его, чтобы все слышали, то станет легче. Пусть они тоже знают, что это все ты… …

Читать далее

Родился, потерпел немножко, умер

Тянущая, засасывающая, убивающая пустота. Я не могу справиться с этим чувством. Это как кислота, изъедающая меня изнутри. Я уже молюсь богу, прошу его освободить меня от этих мучений. Но я молюсь и кричу в ту же пустоту. Я раню людей вокруг меня, они этого совсем не заслуживают. Я вижу, как …

Читать далее

Социальная неадаптантка, или Зачем я в этом мире

Душу пронзает боль отчаяния. Кто я вообще в этом мире? Для чего я живу? Два брошенных диплома, развод, год психиатрии — где границы этой темноты? Когда же все закончится для меня? Скорей бы. Вот бы уснуть и не проснуться. Все ждут от меня чего-то. Родители ждут, когда же я уже …

Читать далее

Гедонистический рай наркомана-клаббера: от псевдорая до сверхнового сознания

Воскресение. Поздним вечером я как обычно пыталась уснуть после трёх суток безостановочных pre-party, party & afterparty. Закрыв глаза, я лежала, прислушиваясь к учащенному ритму пульса, и ловила в голове обрывки треков. Скоро ксанакс подействует, и я наконец усну в целительном сне. Без ксанакса и нескольких затяжек я уже не могла …

Читать далее

Если мучает бессонница, что делать, чтобы уснуть

На часах 4 утра. Будильник поставлен на 6. На работу к 9. А сна ни в одном глазу много ночей подряд. Снова бессонница, что делать?!.. Чем ближе к утру — тем сильнее паника. Злость на себя — то ли на тело, то ли на мозг — за то, что никак …

Читать далее

Йога от депрессии и стресса?

Жизнь… Где? Люди передвигаются перед моими глазами, а я не пойму: вижу я их или нет? Реальность или сон? Усталость, поиск в интернете, поисковик выдает результат — йога от депрессии: модное лекарство для исцеления. Йога от стресса и депрессии? Работает? Что вообще такое депрессия и может ли йога реально от …

Читать далее

Прощальное письмо. Когда близкие уходят из жизни осознанно

«Мы рождены в абсолютной интроверсии для того, чтобы абсолютно экстравертироваться» Юрий Бурлан о звуковом векторе   Здравствуй, Таня. В очередной раз я пришла к тебе и опять принесла цветы. Теперь уже осенние. Да, на дворе глубокая осень, морозно, но сегодня светит солнце. Небо голубое-голубое, а облака как будто разорванные, растрёпанные, …

Читать далее

Как успокоить нервы

Мы живем в мире, где все меняется, все куда-то торопятся, бегут, спешат, каждый хочет занять свое место под солнцем. Нервная система в постоянном напряжении. Ведь надо много успеть. Неудивительно, что часто возникает вопрос о том, как успокоить нервы, настроить себя на позитивный лад и двигаться по жизни дальше. Нервы – …

Читать далее

Возможно ли работать при депрессии? Выход есть

  Я чувствую, что больше нет сил, утро — мой враг, опять нужно как-то разлепить глаза и идти на работу. Я знаю, что работают все, работать нужно, но работать при депрессии уже невыносимо. Отвращение вызывает все, с ней связанное. Этот стол с мелкими царапинками, жуткий потолок, как могильная плита, давящий …

Читать далее

Кто мы – грустное поколение или новое поколение светлого будущего человечества?

Нас называют грустным поколением. Я растворяюсь по ночам на страничках соцсетей, в пабликах, полных только нам понятных глубоких и ярких иллюстраций – визуальных и емких словесных – тотального одиночества, которое есть моя единственная реальность. Видеть, читать, ощущать свои состояния снаружи, у других людей – это меня немного утешает и разбавляет …

Читать далее

Звуковая женщина – кто она?

Кто такая звуковая женщина? Часто интересуются женщины, прошедшие бесплатный онлайн-тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, который подробно описывает кожный и анальный вектора, затрагивая также особенности других векторов. Чем звуковичка отличается от других? Иногда в процессе полного тренинга возникает вопрос — в чем ее отличия от мужчины со звуком? В чем …

Читать далее

Зачем мы живём — когда верность формулировки важнее ответа

И кого ни спросит он, Всем вопрос его мудрён; Кто в глаза ему смеётся, Кто скорее отвернётся «Сказка о мёртвой царевне и о семи богатырях» А.С. Пушкин В стремлении понять, зачем мы живем, в чём смысл происходящего, я маялась, как неприкаянная. Не найдя ответы, решила: буду жить как оно идёт. …

Читать далее

Что делать, когда на душе плохо

Который день на душе плохо. Завернуться бы в одеяло и лежать, не вставая никуда и никогда. Никто не догадывается о моем состоянии. Я ношу множество масок. Но ни один из окружающих меня людей не может и не хочет заглянуть под них. А под масками — пустота. Меня нет. Я не …

Читать далее