Заметки из дневника мамы маленького звуковика

В эту новогоднюю ночь мы перечитывали дневник, который я начала вести, будучи беременной первым сыном. Я поразилась, насколько я научилась понимать своих детей за последний год. В дневнике ничего особенного. Все то, что можно найти в дневнике любой мамы. История появления на свет нашего первенца, его первые слова, смешные каламбуры …

Читать далее

Как вернуть вкус жизни, если даже еда не радует

Сегодня я иду по берегу моря. Октябрьский шторм. Брызги бьют в лицо, ветер влетает под куртку и пронизывает до костей. Я щурю глаза и улыбаюсь. Сегодня я ощущаю всю полноту жизни каждой клеточкой души вместе с солеными каплями на щеках. Но это не всегда было так. Год назад после неудачного …

Читать далее

Когда шуршат оберткой от чупа-чупса, мне хочется убивать

Отчего бесят даже тихие звуки и как от этого избавиться? Шнобелевская премия 2020 года в области медицины досталась нидерландским ученым за изобретение нового диагноза — мизофония. Скорее всего, распределители шуточных наград никогда не страдали от этого расстройства и уж точно не знакомы с мучениями, которые способны приносить звуки жевания, чавканья или дыхания. Иначе вряд ли стали бы по этому поводу иронизировать. …

Читать далее

«Бабья» зима. Плохое настроение или депрессия?

В современном мире кризисы наступают друг другу на пятки. Финансовые проблемы, политические беспорядки, болезни, увольнения, сообщения о смерти. Телевизор ежечасно бомбардирует нас тревожными новостями, еще больше усиливая стрессовую ситуацию. Обострились личные взаимоотношения — только и слышишь от знакомых: «А знаешь, эти расстались. А эти собираются». Нужна психологическая устойчивость, чтобы адаптироваться …

Читать далее

Родители мешают мне жить! А что чувствуют они?

К моменту взросления мы напичканы наказами родителей, как игольная подушечка иглами. Вглубь души воткнуты фразы: «кому ты такая будешь нужна… позор семьи… неблагодарный… толку из тебя не будет… с тобой одно мучение…». Много разных слов. Теперь мы выросли. Совершили метафорический побег из невинного детства и стали с родителями на равных. …

Читать далее

Депрессия из-за проблем или наоборот? Курица или яйцо?

Необходимость решать бесконечные проблемы вгоняет в депрессию. Все мыслительные процессы приходится с большим усилием направлять на решение жизненных задач. Да, эти задачи важны. Но неужели человек рождается только для бытовых дел: ремонт, работа, детские болезни и капризы, необходимость заехать в магазин, съездить в отпуск, где-то достать денег на все это. …

Читать далее

Что делать, если ребенок растет с отклонениями в поведении

Большинство мам заботится о детях, стараясь дать лучшее, не считаясь со своими желаниями и временем. И понимание, что с ребенком что-то не то происходит, появляется после первых жалоб от других детей, их родителей или же воспитателей в детском саду и школьных учителей. Сначала не верится, что это может быть ее …

Читать далее

Депрессия. Все кончено или все бесконечно?

Депрессия — состояние, которое мы не всегда можем идентифицировать и признать в себе. Бывает, что человек уверен, что у него нет никакой депрессии, а просто надо взять себя в руки, перестать ныть и научиться радоваться жизни. Радоваться так, как это делают все вокруг: работать по графику, завести семью, растить детей, …

Читать далее

Чертово колесо депрессии, как с него сойти

Жизнь уменьшилась до размеров спичечной головки. Шаг вправо, шаг влево — упал без сил. Прыжок на месте — разрыв связок. Куда бы ни шел, чтобы ни делал — все бесполезно, бессмысленно, безрезультатно. Чего хочешь достичь — не можешь, еще и покалечишься при этом. Сил нет даже встать и приготовить себе …

Читать далее

Навязчивые негативные мысли: распознать и обезвредить

Мы все, бывает, тревожимся, с головой уходим в мысли о проблемах, когда что-то идет не по плану. Но как только стресс позади, успокаиваемся и сосредотачиваемся на повседневных делах. Однако есть те, кто постоянно живет внутри своей головы, чей ментальный поток не останавливается ни на минуту, чтобы дать передышку. Как перестать …

Читать далее

Как реализовать себя в современном мире

Казалось бы, сегодня невозможно остаться на обочине жизни — вокруг все пестрит предложениями развиваться, обучаться, расти, действовать. На наших глазах рождаются новые профессии и специальности. Многие компании дают возможность начать карьеру даже новичкам, не имеющим ни опыта, ни знаний. Море предложений и шансов реализовать себя — стоит только сделать встречное …

Читать далее

Все раздражает!

«Тихо! Дай мне дело закончить. Поиграй сама пять минут», — сверкая молниями в глазах, кричит мама на двухлетнюю дочь. Та последние 15 минут дергает за руку и истерично требует ее развлекать. Тут звонит телефон. Свекровь. Опять будет учить жизни. Из кухни запахло сбежавшим и пригоревшим молоком. А-а-а! Хочется взорваться от …

Читать далее

Задержка психического развития у ребенка: как избежать ошибки

«Задержка психического развития» — диагноз психологов прозвучал как приговор. Как обычный ребенок может показать плохие результаты при проверке памяти, внимания или контроля над своим поведением? Как доказать специалистам «нормальность» своего ребенка? С помощью знаний, полученных на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», узнаем, как подготовить ребенка к психолого-педагогической комиссии, помочь ему …

Читать далее

Никто не знает, что такое экзистенциальное одиночество

Это не просто чувство. Это концепция. Вы читаете статью про экзистенциальное одиночество, но никогда не поймете, что же вложил в нее автор. Потому что вы — это вы, а он — это он. Вы с ним не пересекаетесь, не читаете его мысли, как этот текст. Когда вы беседуете с другом …

Читать далее

Должен ли отец платить алименты? Просить ли деньги на воспитание ребёнка у бывшего?

Однажды наткнулась на фрагмент программы, где знакомятся желающие пожениться. Экранное пространство занимал импозантный молодой человек, развивающий мысль о том, что женщины — продажные стервы. Они, дескать, сплошь и рядом спускают доходы на любовников, в то время как дети этих распутниц давно забыли, как выглядят свежие фрукты. К моему удивлению, ведущая …

Читать далее

Обыкновенная история трудного подростка

Однажды в Англии Как вы себя чувствуете? Традиционный вопрос всех англичан при встрече. Никто никогда не ожидает правдивого ответа. Простое «Замечательно» или, на худой конец, «Все в порядке». В этот раз, приветствуя подругу на прогулке с собакой, я не ожидала ничего другого. Участливый взгляд и искренняя улыбка затронули что-то в …

Читать далее

Ничего не хочу. Как вернуть желание жить

Состояние полного тумана в голове, нежелания и бессилия в теле, которое не дает нормально жить. Смертельная усталость. Приходится преодолевать себя, делать что-то, даже самое простое, с огромным трудом. Каждый предстоящий день как испытание — испытание на прочность. Невозможно собраться с мыслями и заставить себя шевелиться быстрее и активнее. Ощущение полной …

Читать далее

Я молод, но чувствую себя стариком

Кто как, а я всегда был стариком. Сколько себя помню. Думаю, я таким уже родился. Мама говорила, я был очень спокойным ребенком. Лежал в колыбельке беспомощный, молчаливый, серьезный. И мама думала, что я буду умным. На то она и мама. Кстати, так и остался серьезным, молчаливым и неулыбчивым. Шутить и …

Читать далее

Единороги или лошади? Как найти общий язык

Если у тебя снова единороги, то это никому не нужно, — сказала моя подруга девушке, которая подошла к ней с рисунком. — Даже когда единорог самый-самый распрекрасный, скажи мне, о чем он, твой рисунок? Просто красиво, потому что красивое пятно на бумаге? — Послушай, — после небольшой паузы голос подруги …

Читать далее

Уйду к другой за счастьем

История одного гадания Тогда я ушел из семьи, потому что не мог находиться дома и смотреть в глаза жене. Я хотел быть с другой женщиной. Меня не интересовало ни отсутствие у этой женщины ко мне чувств, ни то, что она близкая подруга моей жены. Я говорил себе, что смогу завоевать …

Читать далее

Вечный ученик

Кирилл зашел в пустую квартиру. Родители не торопились возвращаться с дачи. Конец августа, еще много работы на участке. Может, поехать к ним? Так непривычно быть одному. Вчера жена собрала вещи и с дочками уехала к своим родителям. Уже в коридоре она еще раз спросила: «Ты точно будешь поступать в институт?» …

Читать далее

Психологическое насилие в семье: муж тиран или я мнительная?

Многие женщины предполагают, что насилие может происходить только в физической форме, и не осознают, что стали жертвами психологического садизма. Но психологическое насилие, ранящее душу, ощущается не менее болезненно. Когда муж постоянно делает замечания, критикует, подтрунивает, женщина несчастна в семейной жизни, не чувствует себя защищенной. Постоянное психологическое давление разрушительно для личности …

Читать далее