Как побороть тревогу, когда бояться вроде нечего?

Сигарета успела потухнуть в подрагивающих пальцах, пока ты задумчиво вглядывалась в черноту ночного неба. Ты думала о том, что таким же беспросветным и пугающим тебе кажется собственное будущее. Угрожающее, враждебное завтра, которое притаилось перед убийственным прыжком. Очнувшись, ты потянулась за следующей сигаретой, несмотря на неприятный привкус от только что выкуренной. …

Читать далее

Как звезды чертят нам судьбу

Казалось бы, двадцать первый век давно шагает по планете, неся с собой новейшие достижения человечества и невероятные технологии. Почему-то при этом огромное количество людей словно «зависло» во временах, когда ритуальные танцы вызывали дожди, шаманы изгоняли бесов и предсказывали будущее по расположению звезд. Зачем ориентироваться на гороскопы, ходить к гадалкам и …

Читать далее

Хочу верить, да не верится

Верю в хорошее. Но постоянно приходят бредовые мысли: «А вдруг что-то произойдет?» И на-чинаю загонять себя в тупик. Тяжело. Хочу мыслить позитивно! (Вопрос слушателя бесплатного онлайн-тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана) Сегодня, как и сто лет назад, одни говорят, другие слушают. Масса тренингов успеха, личностного роста, позитивного мышления, так привлекающих …

Читать далее

Как преодолеть стеснительность в общении?

Каждый раз в общении с людьми, при необходимости выступать или звонить по телефону ты вдруг начинаешь чувствовать скованность и теряешь дар речи. Ты все время стесняешься выразить себя, сказать что-то, попросить о чем-то других, обратиться к ним за помощью. Все время кажется, что ты сделаешь что-то не так или скажешь …

Читать далее

Социофобия. Почему я боюсь людей?

Что, если каждый раз, когда ты выходишь из дома, появляется ощущение опасности? Куда бы ты ни пошёл, находишься в состоянии напряжения и невыносимого страха за свою жизнь. И всё потому, что кругом люди, люди, люди!.. Кажется, что от каждого человека исходит угроза жизни. Будто все хотят причинить вред. Почему же …

Читать далее

Дети в саванне дикого интернета

Двадцать первый век — век технологий, информации и виртуального пространства. Интернет — новая добавочная реальность, причём быстро развивающаяся. Реальность, где можно легко и быстро найти ответ на любой вопрос. В этом виртуальном мире люди работают и развлекаются, продают и покупают, знакомятся и собираются в сообщества. Интернет не имеет границ и …

Читать далее

Пара советов для ищущих работу

Абсолютно каждый из нас рождён быть счастливым в той мере, которая уготована ему судьбой. То есть максимально. К сожалению, тотальное незнание себя и других приводит к поломке этого безусловного жизненного сценария. Возьмём, к примеру, такую важную часть нашей жизни, как работа. Взрослый, серьёзный и солидный… 15-летний человек   Профориентация, чаще …

Читать далее

Кто я?

Эта статья для тех, кто продолжает бороться, хотя сил уже нет. Для тех, кто знает — «ответ есть, и я его найду». Статья для тех, кто не собирается мириться с заявлениями врачей и тем приговором, который они вынесли. Статья для тех, кто хочет избавиться от страданий и перестать винить жизнь …

Читать далее

Им бы понедельники взять и отменить

Я как будто лезу вверх по скользкой горе. У меня в руках ничего нет. Каждый шаг вверх грозит падением, и я зубами вгрызаюсь в этот лед, лишь бы не упасть вниз. Вроде не бездельники и могли бы жить   Мне очень нужно влезть на эту гору. Там меня ждет счастье. …

Читать далее

Как отказаться от того, что не нужно

Вам нравятся буддийские монахи? Они ведь потрясающие! Спокойные, улыбчивые, умиротворенные. Ими и их учением вдохновляются и крупные писатели, и самые обычные люди, которые приходят в дацаны, слушают мантры, пытаются постичь мудрость. Когда под мантры дома, в уютной и знакомой обстановке читаешь буддийские или околобуддийские тексты, приходит умиротворение и спокойствие. Однако …

Читать далее

Как простить умершего, или «Зачем ты меня покинул?»

Он умер, его больше нет. Слезы катятся, не переставая, вот-вот начнется очередная истерика, и в голове только одна мысль: «Как ты мог так со мной поступить?!» Боль и обида придавила грудь бетонной плитой. Как научиться прощать обиды в такой ситуации? Как простить умершего, если его нет рядом и ничего уже …

Читать далее

Как определить, что человек врет: распознаем лжеца системно

Вот смотрю на него и думаю: лжет или нет. Ну, не может же человек все время лгать… Как бы узнать точно, как определить, что человек врет. Есть немало литературы, в которой даются советы по выявлению лжецов. Вот только они не всегда эффективны. Разберемся в этом с помощью Системно-векторной психологии Юрия …

Читать далее

Как перестать бояться людей

Жизнь — боль. Каждый выход на улицу для меня как прохождение страшного испытания в борьбе за выживание среди людей. И ведь ничего, по сути, плохого не происходит. Я понимаю это умом, но каждый раз страх заставляет дрожать мой голос. Люди опасны, как хищные звери, и каждый может в любую минуту …

Читать далее

Как перестать откладывать жизнь: простые советы

Валяется просроченный абонемент в спортзал. Составлялся план, даже планы, только вот отложенные дела на потом кочуют из одного в другой. А что-то так и остается несделанным, навсегда затерявшись в переписанных бумажках. Пора бы разобраться, как перестать откладывать жизнь. Родные и друзья уже давно махнули на меня рукой и ничего не …

Читать далее

Я ненавижу понедельник, или Нелюбимая работа

Вечером, в воскресенье, вы с тоской думаете о том, что завтра на работу? Идти не хочется, но вы уговариваете себя, что надо на что-то жить, утешаете себя тем, что многие живут точно так же, работая без желания. Уговоры не помогают, и недовольство доходит до предела, выплескиваясь в ОРВИ с затяжными …

Читать далее

Когда тренер свистит ноту ля. От гения до аутиста — один крик

Ребенок учится музыке. Родители разглядели, поняли его талант. Им восхищается педагог по фортепиано — у мальчика идеальный слух. Он слышит не только ноту ля в свистке тренера по плаванию, он слышит даже то, что не слышат многие другие. Иногда он тревожно вскидывает голову и оборачивается, иногда съеживается в уголке дивана …

Читать далее

Как успокоить нервы

Мы живем в мире, где все меняется, все куда-то торопятся, бегут, спешат, каждый хочет занять свое место под солнцем. Нервная система в постоянном напряжении. Ведь надо много успеть. Неудивительно, что часто возникает вопрос о том, как успокоить нервы, настроить себя на позитивный лад и двигаться по жизни дальше. Нервы – …

Читать далее

Как найти друзей, если в школе одни идиоты?

— Паш, Кать, Маш, не забудьте сегодня в кино! В общем, народ, собираемся без 15 на нашем месте, как обычно! Но ты не народ. Тебя не звали. Ты им не друг. Тебя снова ждет только пустынный парк, песни и мысли. А так иногда щемяще хочется быть важным для кого-то, быть …

Читать далее

Маятник, Таро, натальные карты – для кого незаменимы эти инструменты?

Жизненно важная ситуация, а ты не знаешь, как поступить. А еще в личных отношениях было бы здорово предсказать ход событий или, например, понять, стоит ли устраиваться именно на эту работу. Да и много чего другого. Внутри беспокойство, и неизведанной силой тянет сделать расклад на картах Таро. А может поехать к …

Читать далее

Как изменить свой характер: системные ответы на больные вопросы

Порой просто диву даешься, насколько мы бываем противны сами себе. Как системный психолог, я сталкиваюсь с этим почти на каждой консультации. Все время мы обуреваемы желанием что-то изменить в своей несовершенной сущности: от формы носа до привычки поздно ложиться. И конечно, огромное количество людей хотят знать, как изменить свой характер. …

Читать далее

Как пережить смерть близкого человека

Как так? Вчера ещё был, говорил, улыбался. А сегодня уже нет человека. Почему? Как пережить смерть близкого человека, как вообще жить дальше, если самый близкий и родной человек ушел навсегда в мир иной и никогда не вернётся? Пустота… Неизмеримая боль в сердце и во всем теле… Словно вырвали кусок живой …

Читать далее

Как поднять сына с кровати и направить на путь истинный

Мне казалось, она вот-вот заплачет. Слёзы стояли в её красивых глазах. Ей было так обидно и страшно: «Мы же столько для него сделали. Мы так старались. Всю жизнь только для него. А ему ведь уже 20 лет…» Аттестат зрелости получил кое-как. Он не хотел, но мы с мужем его уговорили. …

Читать далее