Если не могу уснуть

Если не можешь уснуть ночью раз в году, не задаешься этим вопросом. Но когда ложишься и не можешь заснуть из ночи в ночь, теряешь счет времени и вырубаешься только под утро, возникает вопрос — что делать дальше. Ворочаешься всю ночь, мысли лезут в голову. Думы не дают заснуть, в уме …

Читать далее

Танатофобия

Танатофобия значительно понижает качество жизни человека. В этой статье мы рассмотрим, как избавиться от страха смерти. Когда-то сильный страх смерти я испытала во время чтения «Трех товарищей» Ремарка. Панику вызвал эпизод книги. Главная героиня уходила из жизни. С ней в палате находился любимый мужчина. Оба знали: она умирает. И вот …

Читать далее

День прошел, что было в нем? Или как справиться с депрессией

Бывало ли у вас такое, что день прошел, а вы даже не помните, что было? Настолько это было безлико и похоже на серую массу предыдущих дней. Сразу накатывает знакомое, но от того не менее противное чувство, что и не жил, просто в очередной раз заставил себя ходить, пить, есть. Потреблял …

Читать далее

Как избавиться от черной дыры внутри? Любовь не спасает

Вопрос из чата бесплатного онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»: [ Jade — Москва ]: Как избавиться от черной дыры внутри? Любовь не спасает. У молодого человека — та же дыра внутри, что и у меня. И оба маскируем это излишней, почти истеричной веселостью. Он хочет верить, что я его спасу. …

Читать далее

Как избавиться от ненависти

«Ничтожные твари!» — кричит нутро, захлебываясь ненавистью. Хочется стереть весь мир, все живое, ведь оно бессмысленно. Опять эти крики, приставания, возмущения. Что им всем надо от меня? Тянет ко дну необходимость заниматься бесцельными делами. Кому они нужны? Тлен и прах. И больше ничего. Я так ослаб, что давно чувствую себя …

Читать далее

Как жить среди людей, если хочется побыть одному?

«Господи, куда скрыться от людей? Им постоянно что-то надо, они куда-то все время спешат. Зачем? Смысл какой? Такая усталость от гама вокруг, постоянных вопросов. Хочется просто тишины, спокойно подумать, почитать… Неужели остается закрыться в своей комнате одному, чтобы никого не слышать?» Тишина. Уединение. Мысли. Побыть наедине со своими мыслями, чтобы …

Читать далее

Как успокоить нервы в домашних условиях

Не секрет, что мир сейчас полон стрессов, и для полноценной жизни необходимо уметь справляться с ними. Ситуации, когда приходится решать, как успокоить нервы в домашних условиях, бывают двух типов: • Разовый стресс • Часто повторяющийся или длительный стресс Отталкиваясь от этого, и будем выбирать тактику с помощью Системно-векторной психологии Юрия …

Читать далее

В чем смысл жизни человека

Почему за все время учебы, сначала в школе, а потом и в вузах, нам ни разу не рассказывали о смысле жизни человека? Неужели это не так же важно, как уметь писать, читать и считать? Осваивать уроки домоводства или собирать и разбирать автомат? И даже наши родители, которые в детстве казались …

Читать далее

Не хочу идти на работу

С тяжелым сердцем ждешь завтрашний день. Опять вставать, собираться, ехать куда-то, стоять в пробках. Так порой становится невыносимо. Волна отчаянья накатывает, накрывает с головой лишь от одной мысли об этом. Зачем так мучиться? Скорей бы все закончилось и наступили выходные. А что потом? По кругу все с начала. Что делать? …

Читать далее

Что делать, если муж постоянно унижает и оскорбляет? Укрощение «буйного»

«Настоящий джентльмен никогда не позволит себе обидеть даму. Если, конечно, он настоящий джентльмен!» Ну кто не мечтал о таком «подарке судьбы» на всю жизнь? Одна проблема — попался не совсем «настоящий». Как его теперь перевоспитать? В данной статье вопрос — что делать, если муж постоянно оскорбляет и унижает — будет …

Читать далее

Как научиться разговаривать с людьми: выбираем тему для общения

Общение с людьми приносит много радости, а также становится источником обид и разочарований. Интересные разговоры даже с незнакомыми людьми запоминаются. А нескладный разговор с тяжелыми паузами хочется поскорее забыть. Как научиться разговаривать с людьми в любой ситуации, чтобы общение приносило радость как можно чаще? Не могу общаться с людьми — …

Читать далее

Как понять себя уже поскорее… А время летит…

Сегодня в очереди в кассу супермаркета ко мне обратились: «Женщина…». Я сразу не поняла, к кому это. Потом решила, что сказавший так человек, вероятно, очень плохо воспитан — хам, по-нашему. Позже, вечером, заполняла анкету на сайте трудоустройства, указала год рождения и, когда увидела свое готовое резюме, в котором машина заботливо …

Читать далее

Когда теряешь смысл просыпаться по утрам

Кто вообще придумал, что просыпаться нужно рано? Это так невыносимо тяжело. Поэтому я сплю и сплю, чтобы хоть как-то отдалиться от реальности. Но даже в таком режиме, просыпаясь ближе к обеду, жизнь не радует. Опять ощущение бессмысленности всего, что происходит вокруг, отнимает все силы жить, хоть чему-то радоваться. Что случилось …

Читать далее

Секс без любви бывает, но не вдохновляет

Бывает такое, что с одной женщиной у мужчины случается просто секс, обычный, рутинный, без любви, ничего особенного. Он просто снимает внутреннее напряжение, но не дает ощущения счастья. С другой женщиной взрываются чувства. Это уже не просто секс, а страсть, любовь, погружающие в водоворот непередаваемого словами наслаждения, полного чувств и эмоций. …

Читать далее

Ненавижу людей, или Как избавиться от мизантропии?

Родственники зовут к обеду. Расписывают, насколько удались котлетки. От каждой реплики о еде кажется, что по психике провели наждачной бумагой — приземленные разговоры стирают с воспринимаемой реальности смысл. Неужели мы живем только для того, чтобы поесть и размножиться? Почему интересы окружающих настолько мелочны и ничтожны? Ненавижу людей, но и спрятаться …

Читать далее

Как правильно получить оргазм — что поможет женщине расслабиться

Женский оргазм. Столь желанный и столь загадочный. Женщина, хоть раз испытавшая оргазм, хочет вновь и вновь получать это наслаждение. Но если во время секса чувствуешь зажатость и неуверенность? Если мысли только о том, все ли делаешь правильно? И пока с ними борешься, оргазм получает только мужчина. Есть несколько секретов, которые …

Читать далее

Сила слова — принцип действия

50 000 лет до н.э. Школа. Урок по метанию каменного топора. Лохматый учитель в шкуре мамонта высматривает, кого вызвать к доске. — Ку! (Вася, бери свой каменный топор и бегом на исходную позицию) — Ку! (Геннадий Палыч, а можно повторить материал, я сегодня плохо подготовился?) — Ку! (Возьми топор и …

Читать далее

Как найти себя, свое предназначение, если ничего не нравится?

«Не могу определиться со сферой деятельности, ничего не интересно, не знаю, куда себя деть». Эта статья для тех, кто мается и не может определиться, чем заниматься в жизни. Когда ничто не удовлетворяет, когда не понимаешь, чего хочешь. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана помогает понять себя, свои настоящие желания, понять, куда …

Читать далее

Почему муж стал для меня чужим

У меня весь день расписан до мелочей. Занятия с детьми, хлопоты по дому, да и себя нужно в порядок привести. Как раз хотела сделать новую прическу. Хотя муж вряд ли это даже заметит. Ощущение, что его вообще ничего не интересует. Приходя домой, он едва ли буркнет себе под нос: «Привет», …

Читать далее

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине

Как полюбить себя и повысить самооценку простой, нормальной, современной женщине? — С утра, глядя в зеркало, 20 раз повторила: «Я красива и успешна!» — В течение всего дня хожу с высоко поднятой головой и повторяю: «Я люблю себя!» — Обновила гардероб и изменила внешний вид, тем самым наградив себя любимую. …

Читать далее

Как найти настоящую любовь: почему не получается

Любовь — не средневековый клад пиратов, но почему-то порой найти любовь гораздо сложнее, чем этот самый клад. Казалось бы, есть я и есть моя потенциальная вторая половинка, почему же нам так сложно встретиться? Советы из интернета сводятся к двум: • найти любимого человека на всю жизнь — дело совершенно неконтролируемое, …

Читать далее

День рождения и депрессия

Депрессия в день рождения — незваный гость, который приходит каждый год и дарит тоску и слезы. Казалось бы — такой праздник! Даже песня есть: «К сожаленью, день рожденья только раз в году». А на самом-то деле состояние такое, что кажется — было бы лучше вообще не рождаться и не испытывать …

Читать далее